Se ronger les ongles est un trouble du comportement qui touche de nombreuses personnes et peut avoir des conséquences néfastes sur la santé des ongles et de vos doigts. Il existe heureusement plusieurs solutions pour arrêter de se ronger les ongles, dont certaines issues des recettes de grand-mère. Dans cet article, nous vous présenterons une recette naturelle pour vous aider à mettre fin à cette mauvaise habitude.
Les dangers de se ronger les ongles
Avant d’aborder notre recette de grand-mère, il convient de rappeler les dangers liés à cette habitude. En effet, se ronger les ongles peut causer des infections, notamment en raison des bactéries présentes sous les ongles. De plus, cela peut également endommager la peau autour des ongles et mener à des inflammations douloureuses.
La recette de grand-mère pour arrêter de se ronger les ongles
Voici donc une recette de grand-mère simple et naturelle, à base de produits que vous avez probablement déjà chez vous :
- Mélangez le jus d’un demi-citron avec une cuillère à soupe de sel. Le citron a des propriétés antiseptiques et cicatrisantes, tandis que le sel agit comme un exfoliant doux pour les ongles.
- Imbibez un coton-tige de ce mélange et appliquez-le sur vos ongles et cuticules. Laissez agir pendant environ 5 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
- Répétez cette opération deux fois par jour jusqu’à ce que vous constatiez une amélioration.
Le goût amer du citron et la texture rugueuse du sel devraient décourager votre envie de porter les doigts à la bouche, tout en prenant soin de vos ongles.
Autres astuces pour arrêter de se ronger les ongles
En complément de la recette de grand-mère, voici quelques autres astuces pour vous aider à arrêter de se ronger les ongles :
- Appliquer un vernis spécial anti-ongles rongés, disponible en pharmacie. Ce vernis a généralement un goût amer qui dissuade de se ronger les ongles.
- Utiliser des pansements ou bandages pour couvrir vos ongles afin d’éviter la tentation.
- Prendre une pause régulière pour masser vos ongles avec une crème hydratante, afin de renforcer leur santé et réduire l’envie de les ronger.
- Essayer les faux ongles, qui permettent de protéger les ongles naturels tout en ayant un aspect esthétique soigné.
Les bienfaits de l’arrêt du rongement des ongles
Arrêter de se ronger les ongles présente plusieurs avantages :
- La santé de vos ongles et cuticules s’améliorera, réduisant ainsi les risques d’infections et d’inflammations.
- Vos doigts retrouveront un aspect esthétique plus agréable, ce qui peut améliorer votre confiance en vous.
- En arrêtant de porter vos doigts à la bouche, vous diminuez les risques de transmission de bactéries et autres microbes.
Comment maintenir de bonnes habitudes
Une fois que vous avez réussi à arrêter de vous ronger les ongles, il est essentiel de maintenir de bonnes habitudes pour éviter de replonger dans cette mauvaise manie. Voici quelques conseils pour prendre soin de vos ongles :
- Continuez à appliquer régulièrement la recette de grand-mère ou le vernis anti-ongles rongés.
- Coupez et limez vos ongles régulièrement pour garder une longueur raisonnable et éviter les accrocs.
- Hydratez vos mains et vos ongles quotidiennement avec une crème nourrissante.
- Si vous ressentez le besoin de mordiller quelque chose, optez pour un chewing-gum sans sucre ou un substitut tel qu’un crayon.
En suivant ces conseils et en appliquant la recette de grand-mère, vous devriez réussir à arrêter de vous ronger les ongles et retrouver des doigts plus sains et esthétiques.